Bezpieczny seks - na co uważać i jak zadbać o bezpieczeństwo w trakcie stosunku?

Bezpieczny seks to nie tylko kwestia ochrony przed chorobami przenoszonymi drogą płciową czy nieplanowaną ciążą – to także troska o komfort psychiczny i budowanie zaufania w relacjach intymnych z partnerem. Niezależnie od tego, czy jesteś obecnie w stałym związku, czy może zdarzają Ci się one night standy, w każdej sytuacji ważne jest zachowanie kilku podstawowych zasad higieny i bezpieczeństwa. Jak uprawiać seks z głową i czerpać z niego przyjemność? Sprawdź nasze wskazówki!

Co to jest bezpieczny seks?

Każda forma aktywności seksualnej powinna być podejmowana świadomie i z rozsądkiem. Kwestię najważniejszą stanowi każdorazowo przestrzeganie kilku rudymentarnych zasad, które czynią seks bezpiecznym – minimalizują ryzyko zarażenia infekcjami i chorobami przenoszonymi drogą płciową oraz zapobiegają niechcianej ciąży. 

Dlaczego bezpieczny seks jest ważny?

Przestrzeganie zasad bezpieczeństwa w trakcie zbliżenia to kluczowy aspekt zdrowia seksualnego, który pozwala czerpać przyjemność z seksu przy jednoczesnym dbaniu o zdrowie własne i partnera – zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

Jakie są najważniejsze zasady bezpiecznego seksu?

Bezpieczny seks to fundament zdrowia intymnego i satysfakcjonującego życia seksualnego. Poniżej znajdziesz najważniejsze zasady i praktyki, które pomogą Ci chronić siebie i partnera, zapewniając jednocześnie pełne przyjemności i ekscytacji doświadczenia intymne.

1. Używaj prezerwatyw

Prezerwatywy stanowią jedną z najpowszechniej stosowanych metod antykoncepcji, które skutecznie chronią nie tylko przed nieplanowaną ciążą, ale także przed ryzykiem chorób przenoszonych drogą płciową. Prezerwatywy należy przechowywać w chłodnym i suchym miejscu, a przed ich użyciem upewnić się, że nie są przeterminowane. Ostrożność warto zachować również w trakcie zakładania prezerwatywy, pamiętając, by była obecna w trakcie całego stosunku, od początku do końca.

2. Regularne badania

Higiena intymna i regularne badania to klucz do utrzymania zdrowia seksualnego. Nawet jeśli nie odczuwasz żadnych objawów, cyklicznie wykonywane testy pomagają wykryć infekcje w jej wczesnym stadium, co pozwala na szybsze leczenie i może zapobiec poważniejszym konsekwencjom zdrowotnym. Dlatego osoby aktywne seksualnie powinny wykonywać badania profilaktyczne przynajmniej raz w roku (lub częściej w przypadku zmian partnerów).

3. Komunikacja z partnerem

Bezpieczny seks opiera się również na szczerej i otwartej komunikacji z partnerem. Ważne jest, aby szczerze rozmawiać o przeszłości seksualnej, swoich wcześniejszych doświadczeniach czy ewentualnych chorobach, a następnie wspólnie podjąć decyzję o zastosowaniu odpowiednich środków ochrony. Zdrowie intymne to niezwykle istotna kwestia dla obu stron, dlatego pytanie o aktualne wyniki badań nie powinno budzić zdziwienia czy konfliktów, ale być dobrym standardem przed wejściem w każdą nową relację erotyczną.

4. Wybór odpowiedniej antykoncepcji

Wiele osób myśli o antykoncepcji przede wszystkim w kontekście ochrony przed nieplanowaną ciążą. Tymczasem kwestia chorób przenoszonych drogą płciową i ryzyko zakażenia nimi okazuje się tak samo istotna i również należy mieć ją na uwadze przy doborze odpowiednich środków antykoncepcyjnych, pamiętając, że metody hormonalne (np. pigułki antykoncepcyjne) nie chronią przed chorobami wenerycznymi, takimi jak m.in. wirus brodawczaka ludzkiego, wirus HIV czy opryszczka narządów płciowych.

Jak zapewnić bezpieczeństwo podczas seksu oralnego?

Seks oralny, choć często postrzegany jako mniej ryzykowny, również niesie ze sobą pewne zagrożenia, w tym przede wszystkim ryzyko zakażenia chorobami wenerycznymi. Dlatego do pieszczot oralnych również niezbędne jest odpowiednie zabezpieczenie w formie prezerwatywy lub specjalnych lateksowych osłonek. Wybierając prezerwatywy w różnych wariantach smakowych, można dodatkowo urozmaicić seks oralny, czerpiąc jeszcze większą przyjemność z zabawy.

Jakie choroby przenoszone drogą płciową można złapać?

Do najczęściej występujących chorób przenoszonych drogą płciową należy m.in. HPV (wirus brodawczaka ludzkiego), chlamydia, rzeżączka, kiła, wirus HIV, a także wirusowe zapalenie wątroby typu B. Do zakażenia nimi może dojść na kilka sposobów: w trakcie seksu (oralnego, waginalnego, analnego), poprzez kontakt z wydzielinami z narządów płciowych i krwią, a także podczas porodu, gdy dziecko może zarazić się od matki.

Kiedy i gdzie szukać pomocy medycznej?

W przypadku podejrzenia zakażenia chorobą przenoszoną drogą płciową lub doświadczenia jakichkolwiek nietypowych objawów, takich jak ból, wysypka, pieczenie czy niestandardowe wydzieliny, ważne jest, aby jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. 

Pamiętaj, że dbanie o swoje zdrowie seksualne to nie tylko odpowiedzialność, ale również sposób na cieszenie się bezpiecznym i satysfakcjonującym życiem intymnym. Stosując się do powyższych zasad, minimalizujesz ryzyko i możesz w pełni cieszyć się bliskością z partnerem.

‍